三鷹 中央線 美容室 RISKの澤口です！
最近ムシムシしたり暑かったり、電車の冷房も効いてきて寒かったり、、、
体調を崩し安い時期になったので自宅でも簡単なエクササイズができるようヨガマットを
購入しました！
ヨガデザインラボさんのマットです^^
可愛いマットだとテンションが上がって、3日坊主の私でも続けられそうです！
寝るまえにストレッチをしたり、ちょっと腹筋に負荷をかけたりして体調を整えるようにしてます。
変な天気に負けないよう頑張って続けていこうと思います！
三鷹 まつエク 美容室 RISK
